Karoline Sabrina

Week three - Treningsoppsett 26.05.2015

Hei dere! Denne uka er den tredje uka av treningsoppsettet mitt, og til nå går det faktisk veldig greit. Tenkte jeg skulle lage meg et treningsoppsett som jeg følger på hver trening, slik at jeg får enda flere resultater og merker det fortere, for det motiverer skal jeg si dere. Derfor lagde jeg dette oppsettet. Det er et veldig enkelt oppsett, med ikke så alt for mange kompliserte øvelser. Det er viktig å gjøre øvelser som er litt annerledes og litt morsomme! Jeg lagde oppsettet i picmonkey som er min trofaste venn når det kommer til blogg-bilder. Prøv det ut du også! :-)

Som dere ser har jeg delt øvelsene inn. Jeg har forskjellige dager der jeg trener forskjellig og da plukker jeg ut hva jeg har lyst til å trene den dagen. :-) Hvis dere har noen spørsmål, så spørr i vei.

En uke nærmere sommeren 04.05.2015

Tenk at det er knappe 7 uker til sommerferie! Dette halvåret har gått utrolig fort, og det går sikkert fort frem mot sommeren også. Nå er det også Mai som vil si eksamen hvis man er så uheldig å komme opp. Jeg har en følelse på at jeg ikke kommer til å komme opp, heldigvis, så jeg skal bruke Mai til noe annet nyttig! I det siste er det trening som har stått på planen. Jeg lagde meg en uke- og treningsplan her om dagen som jeg tror er veldig smart. Når man lager en oversikt over hva man skal trene og hvor ofte så er det større sjanse for at det kommer til å bli gjort også. I tillegg til dette har jeg også noen mål som jeg skal fullføre i løpet av en uke. Ikke sant at det er så deilig å være motivert og klar for trening? ♥ Det er herlig følelse!


Dette er altså planen min for de siste ukene før sommerferien. I tillegg til dette har jeg også noen andre mål:

♥ Drikke minst 5 glass vann hver dag.

♥  Spise sunt på hverdagene.

♥ Få minst 8 timer søvn hver natt.



Ikke bare er det motiverende og bra å trene, men det gir også energi, du blir mer våken, og man klarer å holde konsentrasjonen oppe på skolen og ellers! Hvis dere har noen spørsmål til trening/kosthold er det bare å spørre. Så får dere ha en fin dag, og jeg håper dere alle har hatt en fin start på uken!

Om meg

Karoline Sabrina Nilsen Stensrud

Jeg er en 18 år gammel jente fra Ski, som blogger om foto, tanker & følelser og ellers det som faller meg inn. Jeg tar bilder med Canon EOS 700D og iPhone 6s. Design av KVdesgin, header laget av meg selv. Kontakt/sponsing henvendes til karolinestensrud@hotmail.com

Søk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no