hits

Karoline Sabrina

Week three - Treningsoppsett 26.05.2015

Hei dere! Denne uka er den tredje uka av treningsoppsettet mitt, og til n gr det faktisk veldig greit. Tenkte jeg skulle lage meg et treningsoppsett som jeg flger p hver trening, slik at jeg fr enda flere resultater og merker det fortere, for det motiverer skal jeg si dere. Derfor lagde jeg dette oppsettet. Det er et veldig enkelt oppsett, med ikke s alt for mange kompliserte velser. Det er viktig gjre velser som er litt annerledes og litt morsomme! Jeg lagde oppsettet i picmonkey som er min trofaste venn nr det kommer til blogg-bilder. Prv det ut du ogs! :-)

Som dere ser har jeg delt velsene inn. Jeg har forskjellige dager der jeg trener forskjellig og da plukker jeg ut hva jeg har lyst til trene den dagen. :-) Hvis dere har noen sprsml, s sprr i vei.

En uke nrmere sommeren 04.05.2015

Tenk at det er knappe 7 uker til sommerferie! Dette halvret har gtt utrolig fort, og det gr sikkert fort frem mot sommeren ogs. N er det ogs Mai som vil si eksamen hvis man er s uheldig komme opp. Jeg har en flelse p at jeg ikke kommer til komme opp, heldigvis, s jeg skal bruke Mai til noe annet nyttig! I det siste er det trening som har sttt p planen. Jeg lagde meg en uke- og treningsplan her om dagen som jeg tror er veldig smart. Nr man lager en oversikt over hva man skal trene og hvor ofte s er det strre sjanse for at det kommer til bli gjort ogs. I tillegg til dette har jeg ogs noen ml som jeg skal fullfre i lpet av en uke. Ikke sant at det er s deilig vre motivert og klar for trening?♥ Det er herlig flelse!


Dette er alts planen min for de siste ukene fr sommerferien. I tillegg til dette har jeg ogs noen andre ml:

♥ Drikke minst 5 glass vann hver dag.

♥ Spise sunt p hverdagene.

♥ F minst 8 timer svn hver natt.



Ikke bare er det motiverende og bra trene, men det gir ogs energi, du blir mer vken, og man klarer holde konsentrasjonen oppe p skolen og ellers! Hvis dere har noen sprsml til trening/kosthold er det bare sprre. S fr dere ha en fin dag, og jeg hper dere alle har hatt en fin start p uken!

Om meg

Karoline Sabrina Nilsen Stensrud

Jeg er en 19 r gammel jente som bor i Oslo, som blogger om foto, tanker & flelser og ellers det som faller meg inn. Kontakt/sponsing henvendes til karolinestensrud@hotmail.com

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no